Diario de ksufit1018, 04 may. 20

Вес качается уже 3 недели, не хочет спускаться, но, тело все-равно меняется. Можно подтолкнуть вес, но зачем, только для того чтобы увидеть следующий килограмм, а потом думать как же быть со следующим. Завтрак: творог+хлопья+йогурт+миндаль+шоко.

---

1739 kcal

Grasa: 81,40g | Prot: 90,24g | Carbh: 161,04g.   Desayuno: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Увелка Каша 5 Злаков, Простоквашино Творог 5%, Ореховая Роща Миндаль, Конфил Шоколад Дон Батюшка. Almuerzo: Bohme Шоколад с Кремовой Начинкой из Мяты (62%), Мираторг Шницель с Картофельным Пюре. Cena: Ореховая Роща Миндаль, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле,  Хлебец, Ореховая Роща Миндаль, Бизнес Меню Лапша с Говядиной под Кисло-Сладким Соусом Терияки. más...

1978 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Google Fit - 18 horas y 45 minutos. más...