Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 47,74g | Prot: 52,80g | Carbh: 227,86g.
Desayuno: Любятово Хлопья Кукурузные, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 0,3%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Almuerzo: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Яшкино Вафли Ореховые, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Яблоки Бабушки Смит. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de romashka7l
|