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05 may. 20
Diario de anggitsenja, 05 may. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2020:
2156 kcal
Grasa: 31,55g | Prot: 167,19g | Carbh: 304,11g.
Desayuno:
Evolene Whey Protein, ABC Saus Sambal, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih.
Cena:
Evolene Whey Protein, Rose Brand Bihun Goreng, Boiled Egg, Sunpride Banana, Fried Chicken Breast No Coating, Nasi Putih, Orange.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Puddings , Durian.
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2284 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Semoga selalu menginspirasi bro ^^
05 may. 20 por el miembro:
abdfattah1987
@abd aamiinn
05 may. 20 por el miembro:
anggitsenja
jadi nambah ilmu nih... 😊
05 may. 20 por el miembro:
dwi putu
get new knowledge, thanks kak :)
05 may. 20 por el miembro:
Ksoo yeoja chingu
@dwi @ksoo mantaps semoga bermanfaat ya
06 may. 20 por el miembro:
anggitsenja
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