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1414 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 68,99g | Carbh: 167,26g.
Desayuno: 오렌지, 참외, 깍두기, 취영루 부추잡채 군만두, 잡곡밥, 계란후라이. Almuerzo: 아몬드. Cena: 깍두기, 동원 마일드 참치, 잡곡밥, 쇠고기 미역국. Pasa Bocas / Otros: 딸기, 코스트코 냉동 아보카도, 홈메이드 요거트. más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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