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1708 kcal
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Grasa: 45,97g | Prot: 162,65g | Carbh: 157,31g.
Desayuno: Bitz Barra de Proteína. Almuerzo: Pepino, Rábanos, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res. Cena: Bistec de Res, Rábanos, Inlabs 100% Whey Protein , Blancas Tostadas Horneadas Caseras, Pico de Gallo, Arroz Blanco, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Cocoa 100% Natural, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Inlabs 100% Whey Protein . más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Ssalazarosk@r
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