|
1107 kcal
|
Grasa: 47,05g | Prot: 45,34g | Carbh: 124,93g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Elma. Almuerzo: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Tadım Fındıklı Bar , Herbalife Çikolatalı Shake. Cena: Tarhana Çorbası, Biber Kızartması, Bulgur Pilavı, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sanemgngr
|