Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 99,06g | Carbh: 318,74g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar, Banana, Leite. Almuerzo: Banana, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite e Açúcar, Ovo de cuscuz, Ovo de cuscuz. Pasa Bocas / Otros: Farelo de Aveia, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar, Banana, Leite. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao Gabriell
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