Diario de xiyoutu, 07 may. 20

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FATR 19.9%,第三天的停滯，今天試著增加重訓的量試試看

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2020:

1165 kcal

Grasa: 100,36g | Prot: 47,21g | Carbh: 20,88g. Almuerzo: 盛香珍南瓜子, Costco 美國乾酪單片包, philadelphia 奶油乳酪, 蝦皮, 光泉無糖豆漿, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 水煮蛋, 安佳有鹽奶油, 青江菜, 橄欖油. Cena: 盛香珍南瓜子, Costco 西洋芹, Costco 科克蘭特級美國乾酪片, 紅鮭魚, 水煮蛋, 安佳無鹽奶油, 青江菜, 橄欖油. más...

1466 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

我也卡關了，一起加油吧 ...

06 may. 20 por el miembro: 飆速宅男


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