Diario de 몸짱젊줌마, 07 may. 20

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오랜만에눈바디... 허벅지는 왤케 안빠지는지 허벅20.3인치 엉덩이 36인치 허리 25.8인치 상체 근력 길러야함.. 오늘부터 상체 저중량 고반복 가즈아

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2020:

1921 kcal

Grasa: 70,59g | Prot: 97,38g | Carbh: 228,74g. Desayuno: 오이무침, 비비고 사골곰탕 (500ml), 두릅, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 현미밥. Almuerzo: 유기농라즈베리잼, 땅콩 버터, 현미밥, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 무말랭이무침. Cena: 무말랭이무침, 두릅, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 밥. Pasa Bocas / Otros: 땅콩, 유기농오트밀, Nature's Path Love Crunch, 마켓컬리 대학약콩, 아메리카노, 씽크브라우니크런치프로틴바. más...

1784 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

복근 넘 멋있어요🤭🤭

06 may. 20 por el miembro: itsminnie

중간고사 잘 치르세요~^^*

07 may. 20 por el miembro: 몸짱젊줌마

ㅎㅎ덕분에 잘 봤어용!~

07 may. 20 por el miembro: itsminnie

정말 몸짱이세요!! ^^ 부럽습니다

07 may. 20 por el miembro: 메리87

진짜 탄탄해보이는 몸매네요 멋있어요

07 may. 20 por el miembro: kiwido121

감사합니다~~^^ 기운 받아서 더더 열심히 할게욤^^

07 may. 20 por el miembro: 몸짱젊줌마

우와~~ 대단하십니다... ㅠㅠ 저는 집나간 복근 찾는중입니다...

08 may. 20 por el miembro: godchilds86

Good job!

12 may. 20 por el miembro: Woremelx

😱😱👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻

12 may. 20 por el miembro: beyzagüüll


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