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yaneneves
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07 may. 20
Diario de yaneneves, 07 may. 20
Perfil de yaneneves
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aewwwwww, parece que alguém vai ganhar mais um presentinho motivacional 😁😍
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2020:
845 kcal
Grasa: 61,66g | Prot: 48,04g | Carbh: 30,21g.
Desayuno:
Banha de Porco , Jussara Creme de Leite Leve, Ovo.
Almuerzo:
Abacate, Sadia Salamitos (Pacote), Pepino (com Casca), Alface.
Cena:
Molho de carne moída, Repolho, Abobrinha.
Pasa Bocas / Otros:
Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia.
más...
1882 kcal
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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🎉🎉
07 may. 20 por el miembro:
Vidinha1
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