Diario de Dennis Alex, 07 may. 20

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Von 115 kg auf 94 kg über Weinachten. In ca 2 Monaten, mit zwei bis dreimal in der Woche joggen, wandern und schrittziel pro Tag bei 8000, jetzt 83,5 kg 🥳

mega der Motivation Schub 💪

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2020:

523 kcal

Grasa: 19,88g | Prot: 40,80g | Carbh: 44,36g. Desayuno: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Cena: Lidl Natives Olivenöl Extra, Next Level Meat Veganes Hack, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. más...

2085 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Ich kann Dich sehen und gratuliere zu dem bisherigen Erfolg! 🙂

07 may. 20 por el miembro: leezah79

Hier ist alles seriös und es ist viel besser, sich zu zeigen, damit man auch Antworten auf Fragen und eben Motivation bekommt. Glückwunsch zum bisherigen Erfolg und weiterhin gutes Gelingen 🍀🙋‍♀️

07 may. 20 por el miembro: Tiemar

danke 🙈

07 may. 20 por el miembro: Dennis Alex

Klasse. gut gemacht👍🤗🤗

08 may. 20 por el miembro: bauchtanz oma

Super gemacht! 👍👍👍

08 may. 20 por el miembro: Luise Freiheit


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