Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 77,90g | Carbh: 87,71g.
Desayuno: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almuerzo: Sinti Sambel Pecel, Lettuce, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Broccoli , Tomatoes, Cooked Collards (from Fresh), Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Haydin Faizin
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