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Sakta sakta åt rätt håll håller mig på runt 800- 1400 kcal om dagen inte lika vrålhungrig längre lite lättare😁
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 78,49g | Carbh: 120,37g.
Desayuno: Bovetegryn, Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Linsgryta. Cena: Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt), Linsgryta. Pasa Bocas / Otros: Kokt Ägg. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pillan64
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