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1513 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 78,45g | Carbh: 141,91g.
Desayuno: 닭죽. Almuerzo: 돌솥비빔밥. Cena: 시래기나물, 닭가슴살 샐러드, 두부, 포도. Pasa Bocas / Otros: 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 김치전. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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