Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
701 kcal
|
Grasa: 34,73g | Prot: 40,83g | Carbh: 55,48g.
Desayuno: Sucuk, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Hurma, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yayla Yayla Çorbası , Fırın Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Çilek. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 18 minutos, RPM - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hesnaolg
|