Diario de annanemchaninova, 09 may. 20

Ежедневный ужин: овощи с яйцом и зеленой проросшей гречкой.
После остывания полить оливковым и льняным маслом.
Хорошо чистит, такая лёгкость от этой смеси.

---

1310 kcal

Grasa: 37,04g | Prot: 66,84g | Carbh: 179,48g.   Desayuno:  Сушки Завод Алешина Мини с Маком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Банан без Кожуры. Almuerzo: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Курицы, Лука и Кефира, Дома Куриный Бульон из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Billa Яблоко Гренни Смит, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%. más...

1329 kcal

Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...