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putih telur 100g,brokoli 100g,wortel 100g....dan ini kenyang banget
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982 kcal
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Grasa: 22,72g | Prot: 55,71g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Papaya, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli, Cooked Egg White. Cena: Frisian Flag Susu Jahe, ABC Saus Sambal , Chicken Breast, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (Peeled) , English Pineapple Tart, Indonesian Young Coconut Ice Drink. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
08 may. 20 por el miembro: AL HILMI
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08 may. 20 por el miembro: Tika_icha
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08 may. 20 por el miembro: dwiwaahyu
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yes! broccoli bagus buat ngenyangin dan bagus buat metabolisme jg!
08 may. 20 por el miembro: vaniasetiawan
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@dwiwahyu,bumbunya cm bwg putih+merah+cabe+kaldu jamur saja kok
@vaniasetiawan,wah tambh ilmu ni,kebetulan aq suka bgt sma brokoli.
09 may. 20 por el miembro: Tika_icha
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Itu telurnya putih doang ? Trs dikukus dulu kah ?
09 may. 20 por el miembro: dwiwaahyu
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Brokolinya direbus dulu ga ?
09 may. 20 por el miembro: AL HILMI
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09 may. 20 por el miembro: sevia02
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@dwi wahyu,,iya di kukus dlu,putih telur sisa bikin kue😂.
@AL hilmi ,langsung aja,di oseng jg mateng sendiri kok.😊
@sevia02,,iya nih,smpe gak pake nasi,soale uda kekenyangan,mayan hemat kalori😄
09 may. 20 por el miembro: Tika_icha
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09 may. 20 por el miembro: yasiracy
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@yasiracy...iya ya mirip😄
10 may. 20 por el miembro: Tika_icha
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Kak tika boleh minta wa nya gak?
10 may. 20 por el miembro: riva21
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@riva21...aq jg barusan kok beb dietnya,,😂msh belajar ini sma tmen2 FS yg lain...ini aplikasi ada inbox nya ngga ya😂
10 may. 20 por el miembro: Tika_icha
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Gak ada kayaknya kak, yaudah nomer aku aja yg aku share ya kak, 082170878771
10 may. 20 por el miembro: riva21
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10 may. 20 por el miembro: Tika_icha
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