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1662 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 90,28g | Carbh: 252,31g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Sol. Cena: Ipanema Ricota Fresca , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Dona Inês Goma Fresca para Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fleischmann Fermento em Pó Químico, Canela, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mari.cruzf
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