Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
naysillagisha
Diario
09 may. 20
Diario de naysillagisha, 09 may. 20
Perfil de naysillagisha
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
dulu ngga sadar bgt badan udh ngembang, tapi kerasa karna mulai begah, muka kusam, terus kalau foto sama temen2 juga kaya bantet bgt. akhirnya diet udh turun 15kg alhamdulillah
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2020:
813 kcal
Grasa: 25,82g | Prot: 43,00g | Carbh: 107,93g.
Almuerzo:
Frisian Flag Kental Manis, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana, Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Rolled Oats.
Cena:
Date, Nasi Putih, Teriyaki Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato.
Pasa Bocas / Otros:
Indonesian Tempeh Chips.
más...
133 kcal
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos.
más...
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tb nya brp kak?
08 may. 20 por el miembro:
amelichaa
Kak boleh bagi tips nya selama nurunin berat badan. Tinggiku 156cm beratku skrng 51kg mau nurunin jadi 45kg tapi susahh banget....
12 jun. 20 por el miembro:
olivia wahyu
Menu makannya apa aja kak? Makan nasi nggak?
13 jun. 20 por el miembro:
amaamaliaa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de naysillagisha
Ver la Historia Completa