Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3183 kcal
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Grasa: 123,38g | Prot: 151,96g | Carbh: 363,30g.
Desayuno: Perziken, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Alpro Soya Vanille, Terrasana Hennepzaad, Terrasana Chiazaad, Becel Pro Activ, Yakult Yakult Light, Friesche Vlag Havermoutpap. Almuerzo: Terrasana Moerbeien, Alpro Soya Vanille, Brood - All-in - Brood met Pitten, Waldkorn Beschuit, Amaranth Fruit-Muesli, Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Linessa Magere Franse Kwark. Cena: Jumbo Vanille Vla, Olvarit Gemengd Fruit, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Bio+ Bruine Bonen, AH Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Gesneden Ham, Merci Chocolade, Perziken, MultiVlaai Aardbeienvlaai Bladerdeegbodem. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Wandelen - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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