Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2013
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3130 kcal
|
Grasa: 118,61g | Prot: 135,01g | Carbh: 371,50g.
Desayuno: Danone Actimel Aardbei, Terrasana Chiazaad, Terrasana Hennepzaad, Becel Pro Activ, Yakult Yakult Light, Friesche Vlag Havermoutpap, Gedroogde Kokos. Almuerzo: Linessa Magere Kwark Aardbei, Alpro Soya Vanille, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Theunisse Kokosbrood met Rozijnen. Cena: Olvarit Gemengd Fruit, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Bonduelle Mexico Melange, HAK Gesneden Bladspinazie, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Banketstaaf, Peren, Dadel, Waldkorn Cracker. más...
|
|
3099 kcal
|
Ejercicio:
Running - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|