Diario de paulaferju, 09 may. 20

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Melón, arándanos y 5 anacardos picados para media mañana. Riquísimo!!!!

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2020:

160 kcal

Grasa: 9,04g | Prot: 4,14g | Carbh: 16,51g. Pasa Bocas / Otros: El Corte Inglés Anacardos Crudos, Arándanos. más...

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Comentarios

Cuantas calorías comes al día ? Esto se ve delicioso !

09 may. 20 por el miembro: pily72

Hola, soy nuevo en esto, me podrías dar alguna recomendación con mis objetivos? Gracias

09 may. 20 por el miembro: Carlitos Carrasco

Intento comer las menos posibles! Mucha fruta, verdura y proteínas, cero hidratos. Dudo que llegue a las 1500 calorías al día. Y 2 litros de agua como minimo!!

09 may. 20 por el miembro: paulaferju

Gracias !

09 may. 20 por el miembro: pily72

Qué pintaza! Me lo apunto. Y haces ejercicio ? Has perdido un montón en poco tiempo, enhorabuena

10 may. 20 por el miembro: olis84

Gracias!!!! La verdad que con la cuarentena estoy haciendo ejercicio 6 días a la semana. Suelo hacer de youtube: Strong by zumba, un video de abs y gluteo de pop sugar y a Chloe Ting! Eso hago, no todos los dias todo, voy combinando, echale un vistazo :) pero 100% todos los días un vídeo de abdominales de Chloe Ting. Y comer, cero hidratos. Me ha costado quitarme el pan, con lo que me gusta... pero todo sea por un objetivo, ya habra tiempo de comerlo🤣

10 may. 20 por el miembro: paulaferju


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