Diario de Bibi2020, 09 may. 20

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Keto-tauglicher- Tomaten-Ketchup... auch für LowCarb... ohne Zucker und lecker zu Gegrillten 😜

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Comentarios

Wie hast du den gemacht??

10 may. 20 por el miembro: Luise Freiheit

Rezept schicke ich nachher 😁

10 may. 20 por el miembro: Bibi2020

Oh prima, da freu' ich mich schon!

10 may. 20 por el miembro: Luise Freiheit

Das Rezept: 2 Schalotten 1 Knoblauchzehe 200ml passierte Tomaten 🍅 50 g Tomatenmark 3fach konzentriert 1 El Kokosöl 5ml Weißwein Essig 1 El italienische Kräuter (TK) 1/5 Tl Salz Alles in einem Topf vermischen,20 Minuten köcheln und anschließend pürieren. Ergibt ein kleines Glas Ketchup... Das Tomatenmark hab ich in scharf genommen, da ich scharf mag...

10 may. 20 por el miembro: Bibi2020

Danke, klingt echt lecker! Hast du zufällig auch schon die kcal pro 100g ausgerechnet?

10 may. 20 por el miembro: Luise Freiheit

Öhm... nööö.... 🤔🤔

10 may. 20 por el miembro: Bibi2020

Auf 20 g: 23 kcal, 1 g Fett und 1 g Kohlenhydrate

10 may. 20 por el miembro: Bibi2020


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