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1911 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 103,50g | Carbh: 233,89g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Itambé Leite em Pó Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Canela, Ovo. Almuerzo: Ipanema Ricota Fresca , Salada de Alface com Vegetais Variados, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Dona Inês Goma Fresca para Tapioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ipanema Ricota Fresca. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Legumes com Carne, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mari.cruzf
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