Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2008
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 123,38g | Carbh: 31,25g.
Desayuno: pro complex protein shake, skim milk, hard egg , cheerios, water. Almuerzo: sliced carrots, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Cena: chicken breast, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: pro complex protein shake, skim milk, Gela Delight gelatin dessert(jello), Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
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3918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, morning dumbbell workout - 20 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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