Diario de kwonnie, 10 may. 20

nabung serat aja dulu. yg dimakan baru jambu biji, anggur, hot chocolate (cocoa bubuk+fiber creme)

---

1656 kcal

Grasa: 52,80g | Prot: 62,81g | Carbh: 240,80g.   Desayuno:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Ellenka Fiber Creme,  Kakao Bubuk (tanpa Gula),  Buah Anggur,  Jambu Biji. Almuerzo:  Tahu Goreng,  Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus),  Semur Daging,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Buah Anggur, Wings Food Floridina. Cena:  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan),  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros:  Buah Kiwi, Alfamart Stik Keju, Nextar Brownies Cookies. más...