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吃了欺骗餐烤鸡
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 70,85g | Carbh: 87,41g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 油麦菜, 绿叶生菜. Cena: 麦当劳 板烧鸡腿堡, 柠檬茶, 鸡肉卷, 有皮鸡肉（烤制）. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminata Nórdica - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wingppkawayi
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