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Saur hari ini cukup banyak karna badan lg drop. Huhu semangatttt T^T
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900 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 64,06g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Minyak Wijen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chicken Nugget, Kacang Polong, SuperIndo Smoked Beef , Ikan Tuna, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Selada, Zucchini, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Cena: Biji Wijen Kering Utuh, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Kimchi, Nasi Merah. más...
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 Comentarios
Tanya dong kak biar bisa kirim kaya gini di mna??
11 may. 20 por el miembro: euissapitri
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itu pake roti gandum apa bukan ya kak?
11 may. 20 por el miembro: gungdhimas
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@nurulhudayati84 : aku sebisa mungkin clean eat sama jaga porsi protein aja ka. Defkal juga
11 may. 20 por el miembro: Chikaanindhea
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@euissapitri : di halaman utama ka paling atas klik gambar camera. Pilih makan pagi, makan siang atau makan malam dan upload
11 may. 20 por el miembro: Chikaanindhea
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@gungdhimas : iya roti gandum
11 may. 20 por el miembro: Chikaanindhea
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14 may. 20 por el miembro: euissapitri
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