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Yihui Wu
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11 may. 20
Diario de Yihui Wu, 11 may. 20
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簡單的幸福
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2020:
1197 kcal
Grasa: 44,93g | Prot: 53,15g | Carbh: 104,26g.
Desayuno:
全家 中熱拿, 蝦仁蔥蛋, Costco 無骨雞腿排, Costco 彩虹沙拉.
Almuerzo:
不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 青椒肉絲, 冬瓜排骨湯, 炒青菜.
Cena:
7-11 溏心蛋, 壽司, 7-11 一日野菜-四種萵苣, 烤或水煮魚, OK便利店 韓式烤肉拌飯.
Pasa Bocas / Otros:
本味誠現 蜂蜜薄餅, 每日優果 黑糖黃金魚酥, 布朗尼, 養樂多 優質100%鮮乳.
más...
1439 kcal
Ejercicio:
混合有氧 - 1 hora, 健身車 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
17 Seguidores
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Comentarios
蛋美美🤗🤗🤗
10 may. 20 por el miembro:
laimay
謝謝妳的讚美^_^
11 may. 20 por el miembro:
Yihui Wu
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