|
BB saya 107kg saya ingin turunin ke 80kg ...selama puasa udah ngurangin nasi sama banyak minum air putih ...tapi BB masih utuh gak turun turun itu gimana ya
atau ada yang tau diet saat bulan puasa itu gimana ?
ayolahhhhhhhhh semangattt untuk diri sendiri
|
1292 kcal
|
Grasa: 40,57g | Prot: 119,43g | Carbh: 109,55g.
Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Bakwan, Es Teh. más...
|
|