Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 34,99g | Prot: 86,81g | Carbh: 115,41g.
Desayuno: Kue Nastar, Pepaya, Nasi Putih, Sup Ayam. Almuerzo: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Pepaya. Cena: Semangka, Jambu Air, Kurma, Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Urap. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
zumba - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de diffa luthfian
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