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28 abr. 20
Diario de wingppkawayi, 28 abr. 20
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二月中旬开始减肥
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2020:
1598 kcal
Grasa: 85,32g | Prot: 86,24g | Carbh: 119,81g.
Desayuno:
黑咖啡.
Cena:
麦当劳 板烧鸡腿堡, 麦当劳 小薯条, 有皮鸡肉(烤制).
Pasa Bocas / Otros:
柠檬汽水, 柠檬汽水.
más...
2303 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
más...
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