Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 53,99g | Prot: 45,65g | Carbh: 181,77g.
Desayuno: Bazlama, Soğan veya Taze Soğan, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı. Cena: Tavuk Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Pudingler, Amigo Ayçekirdeği. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bozatra
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