Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2013
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 90,28g | Carbh: 171,98g.
Desayuno: Mexerica, Marilan Magic Toast Light, Polenguinho Polenguinho Light. Almuerzo: Spoleto Molho Branco, Santa Helena Pacoquita Diet, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Azeite de Oliva, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Salada Verde Mista. Cena: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Beterrabas, Tomates, Alface, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Ameixa Seca, Agtal Barra de Mixed Nuts. Original, Tangerinas, Halls Bala. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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