Diario de elenamix2, 12 may. 20

Овсяноблин с льном и сыром. Разделила порцию на 2 раза- завтрак и перекус

---

1577 kcal

Grasa: 64,38g | Prot: 79,92g | Carbh: 171,40g.   Desayuno: Вода, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Соль, Сода, Яйцо, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Baraka Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Соль, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Cena: Красная Цена Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Amway Протеин. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, SPAR Торт Прага, Вода, Вода с Лимоном. más...

175 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...