Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 103,84g | Carbh: 98,49g.
Desayuno: Kale , Pineapple, Sunpride Pisang Single, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Egg Omelet or Scrambled Egg, Carrots, Green String Beans, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh . Cena: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Kraft Milky Soft, Multigrain Bread, Date. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Haydin Faizin
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