Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 61,76g | Prot: 105,86g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Almuerzo: Легкий Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Курица с Овощами, Санта Бремор Морская Капуста с Крабовым Мясом, Суп с Лососем. Cena: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Куриные Наггетсы, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Сыр Домашний. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|