Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2013
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 65,42g | Prot: 91,72g | Carbh: 276,47g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Bolacha Recheada, Goiaba, Ameixa Seca, Bis, Maçãs, Pão Francês. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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