|
|
1193 kcal
|
Grasa: 44,21g | Prot: 49,30g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Поджаренный Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Еко Чечевица по Каталонски, Сельдь Соленая, Яйцо. Almuerzo: Лимонный Сок, Вологодское Лето Кефир 1%, Щи Зеленые, На Зубок Курага, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Каждый День Тушенка Говяжья, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Ашан Банановые Чипсы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, На Зубок Курага, Чай с Лимоном. más...
|
|
3211 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Lavar Platos - 34 minutos, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|