Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Rukawa MMILLAN
Diario
13 may. 20
Diario de Rukawa MMILLAN, 13 may. 20
Perfil de Rukawa MMILLAN
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
El esfuerzo constante trae recompensa me siento muy bien por este logro... 😃
94,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
29,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2020:
1021 kcal
Grasa: 52,07g | Prot: 33,70g | Carbh: 119,02g.
Desayuno:
Batido Avena, platano, arandano nuez.
Almuerzo:
Salteado de Verduras mmillan.
Pasa Bocas / Otros:
Jumbo Pasas Rubias, Nueces, Selecta Avena Instantánea, Danone Griego Natural No Endulzado, Pan Francés, Huevo Frito.
más...
2014 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
61 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Maravilloso!!! Felicidades!!!! 💪💪💪
13 may. 20 por el miembro:
Danita_skw
Continua así, felicidades! 😊
13 may. 20 por el miembro:
cbecerra21
felicitaciones!!
13 may. 20 por el miembro:
eliza ej
💪🏻💪🏻💪🏻
13 may. 20 por el miembro:
MariteSB
Muchas gracias a todos por sus cariñosos saludos, un abrazo... 🤗
14 may. 20 por el miembro:
Rukawa MMILLAN
siga así, con todo 💚
15 may. 20 por el miembro:
out94
Dale con todo. Es real. Se puede
15 may. 20 por el miembro:
pelaoce
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Rukawa MMILLAN
Ver la Historia Completa