Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 104,36g | Carbh: 157,87g.
Desayuno: Бабаевский Торт Вафельный Белочка, На Зубок Курага, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Еко Чечевица по Каталонски, Сельдь Соленая, Хлебопек Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком, На Зубок Курага, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидоры Черри. Cena: НЕВА Мармелад Мармелайф, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. más...
|
|
3149 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Planchado - 23 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|