Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 85,40g | Prot: 76,41g | Carbh: 171,25g.
Desayuno: Taze Fasulye, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Cena: Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Etli ve Pirinçli Sarma, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Kadayıf, Su. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de terziogluduygu
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