|
Я сегодня похоже целиком на лотках с готовой едой.
|
2029 kcal
|
Grasa: 84,56g | Prot: 90,75g | Carbh: 222,12g.
Desayuno: Золотой Петушок Лазанья Мясная. Almuerzo: Bohme Шоколад с Кремовой Начинкой из Мяты (62%), Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе. Cena: Ореховая Роща Миндаль, Я Морс Ягодный, Магнит Банан, Ореховая Роща Миндаль, Пицца Суши Вок Тяхан с Курицей, Bez Sahara Торт Вишневое Мороженое, Bez Sahara Торт Темный Лес, Bez Sahara Торт Мак-Лимон, Bez Sahara Наполеон Диетический. más...
|
|
 Comentarios
Привет) есть чем вкусненьким поживиться?))
17 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Привет. У меня на работе аврал, перестановка, что-то ем, но не готовлю. Утром сырок творожный и ещё что-то, в обед блин купила с кофе. На ужин рыба жареная и кусочек пирога с яблоками. Все купленное кроме рыбы, рыбу жареную родители привезли) до конца недели я без фоток и без сообщений особо)
18 may. 20 por el miembro: ksufit1018
|
Ну как так то... Решила перерыв в ПП сделать? ((( так можно результат потерять!
18 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
|
А у меня и не было пп. Я все время питаюсь чисто на соблюдение каллоража. Я читала исследование где было три группы одного веса питались на одинаковый каллораж, но они ели больше белков. Другие углеводов и третьим жиров. И во всех группах потеря за 3 месяца или два (точно не помню) была около 6 кг. Поэтому для себя я считаю только каллории, стараюсь не есть много быстрых углеводов и все. На калориях я с марта вот минус 9 кг, и до этого просто больше фаз нагрузки январь-февраль с небольшими ограничениями в еде 5 кг. Так что ПП я не придерживаюсь, а РСК да)
18 may. 20 por el miembro: ksufit1018
|
А у меня и не было пп. Я все время питаюсь чисто на соблюдение каллоража. Я читала исследование где было три группы одного веса питались на одинаковый каллораж, но они ели больше белков. Другие углеводов и третьим жиров. И во всех группах потеря за 3 месяца или два (точно не помню) была около 6 кг. Поэтому для себя я считаю только каллории, стараюсь не есть много быстрых углеводов и все. На калориях я с марта вот минус 9 кг, и до этого просто больше фаз нагрузки январь-февраль с небольшими ограничениями в еде 5 кг. Так что ПП я не придерживаюсь, а РСК да)
18 may. 20 por el miembro: ksufit1018
|
18 may. 20 por el miembro: TROYA-NOVA
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksufit1018
|