Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 111,22g | Carbh: 101,13g.
Desayuno: Pisang, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Sosis Daging Sapi, Tumis Kangkung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Cena: Pepaya, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Dada Ayam, Udang Kukus atau Rebus. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 41,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de shiva hermaleo
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