10m meio 12 em 12
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3101 kcal
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Grasa: 125,89g | Prot: 207,96g | Carbh: 271,58g.
Desayuno: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Área Viva Pevides de Abóbora, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Continente Pastel de Nata. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andrexcoelho
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