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1140 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 36,47g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Wasa Light Rye Crispbread, 리고 땅콩버터, 자연드림 딸기주스. Almuerzo: 강냉이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 마카롱, 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 닭가슴살 샐러드. Cena: 밥, 삶은 계란, 강냉이. Pasa Bocas / Otros: 바디컷 초코쉐이크. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jeiny20
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