Diario de Tanyakot1, 16 may. 20

Доброе утречко) вчера была интенсивная тренировка, после есть не хотелось , потому всего за день 950 ккл ) а сегодня сладкое утро с запеканкой на гриле и белёвским зефиром 🤤

---

1118 kcal

Grasa: 30,03g | Prot: 48,73g | Carbh: 175,65g.   Desayuno: 4 Сезона Малина Замороженная, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Обережье Творог 5%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Almuerzo: Помидоры, Гречка с Мясом. Cena: Яблоко, Грейпфрут, Киви. Pasa Bocas / Otros: Чай с Медом. más...