Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 58,34g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Ülker Bitter Çikolata %85, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Börülce, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yeşil Erik. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilovermesurec
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