Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 45,40g | Prot: 90,54g | Carbh: 196,73g.
Desayuno: Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Después del Desayuno: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Onces: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Almuerzo: Zeytinyağı, Haşlanmış Buğday, Maş Fasulyesi, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Cena: Pirinç Lapası, Soğanlar, Domatesler, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Después de la Cena: Sarımsak, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İğde, Yeşil Erik, Kuru Yaban Mersini, Badem, Ceviz, Salatalık (Kabuklu). más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esinique
|