|
Günaydııın mükemmel bir kahvaltı edelim 💕🤸🏻♀️
|
688 kcal
|
Grasa: 36,94g | Prot: 30,31g | Carbh: 61,04g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuru Kayısı, Dereotu, Bal, Sucuk. Cena: Et Haşlama, Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Pandispanya Keki, Karpuz. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Plank - 1 minuto, Correr - 10/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
afiyetle sportmen kız... senin profil resmin bana çok enerjik geliyor sporla, sağlıkla kal efenim🙏🌹
18 may. 20 por el miembro: KadirYıldıran
|
Hahahsh çoook teşekkürler 😊🌸
18 may. 20 por el miembro: ecenazkeskin
|
Bende 1.56 yön ama 15 yaşındayım kilom 53 hedefim 49 inşallah veririz
18 may. 20 por el miembro: kiloverixemartık
|
Günde ortalama kaç saat spor yapıyorsun bide kaç kalori alıyorsun?
18 may. 20 por el miembro: kiloverixemartık
|
18 may. 20 por el miembro: diejoobu
|
Sen ne diyorsun diejoobu adabınızı takınınız!
18 may. 20 por el miembro: KadirYıldıran
|
Afiyet olsun,sucuklar tabağın yıldızı 🙈
18 may. 20 por el miembro: derya 5 kilo verip gidecek
|
18 may. 20 por el miembro: diejoobu
|
Kiloverixemartık, yaklaşık 1000-1200 kalori alıyorum ve yaklaşık 1,5 saat kadar spor yapıyorum. İnşallah veririz ❣️❣️
18 may. 20 por el miembro: ecenazkeskin
|
18 may. 20 por el miembro: ecenazkeskin
|
Soilder, teşekkürleeeer 🎉❣️
18 may. 20 por el miembro: ecenazkeskin
|
@ecenazkeskin 1.5 saat sporla ortalama kaç kalori yakıyorsunuz?
18 may. 20 por el miembro: derya 5 kilo verip gidecek
|
Harbiden mükemmel amma ve lakin bombada mevcut 🤣🤣
18 may. 20 por el miembro: FTMBLN
|
Derya, 30dk yürüyüş koşuda 290-300 kalori, geriye kalan step tahtası antrenmanlarımda falan da toplam 100-150 kalori arası 💜
18 may. 20 por el miembro: ecenazkeskin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecenazkeskin
|